La thérapie EMDR (Eye Movement desensitization and reprocessing) c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux, soit par des stimuli auditifs ou cutanés afin de permettre la résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé.
Cette thérapie moderne, découverte aux Etats-Unis en 1987 par Francine Shapiro, psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto, est pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions.
Elle s’adresse à toute personne souffrant de perturbation émotionnelle pouvant s’exprimer sous différentes formes :
- Irritabilité
- Angoisses, peurs et phobies
- Cauchemars
- Tendances à l’isolement
- Etat dépressif
- Manque de confiance en soi
- Maladies
- Douleurs chroniques
- « Tout ce qui me pose problème dans la vie, et que je suis prêt à changer »
- Lors de situations de vie :
- Souffrance au travail
- Ruptures, séparations
- Deuils
- Violences dans l’enfance
- Agressions
- Accidents…
Le travail thérapeutique ne peut pas changer votre histoire ni les aléas de la vie, mais il peut modifier vos réactions. Vous aurez alors de l’élan et les capacités de construire une vie qui vous fait envie.
Faire une thérapie, c’est avant tout une rencontre. Mon travail est d’instaurer un cadre sécurisant et apaisé où tout peut se dire, où tout peut s’entendre : je vous propose une écoute attentive et profonde, associée à une pratique créative du processus EMDR.
